Hai bisogno?
Nei percorsi - individuali e di gruppo - offro spazi dedicati all’ascolto e alla pausa, in cui fermarsi, respirare e dare voce alla fatica, favorendo il ritrovare senso, risorse personali e sostegno.
Tecniche di rilassamento e centratura
Iscrizione OPL n. 28146 · P. IVA 04738720988
E-mail: psicologa@maricaromano.it TEL: 3407904246
In alcuni momenti del percorso può essere utile introdurre strumenti orientati alla regolazione emotiva e alla consapevolezza corporea.
Attraverso pratiche di respirazione, rilassamento e ascolto del corpo è possibile sviluppare una maggiore presenza a sè stessi, ridurre tensioni e favorire il contatto con le proprie sensazioni ed emozioni.
Queste tecniche possono sostenere il processo psicologico aiutando la persona a ritrovare stabilità, radicamento e accesso alle proprie risorse interiori, creando le condizioni per un lavoro più profondo e consapevole.